新规则，从原来的脚步收球1-2，变成了允许收球0-1-2
更容易获得出手投篮的空间
训练要点：
①对抗----伸脚，用自己的小腿，大腿，屁股对抗
②收球----争取做出明显的收球动作，因为收球是投篮不可或缺的第一个环节（训练视频中并没有做到）
③脚步----用靠近对手的内侧脚对抗（视频中是左脚），收球时外侧脚支撑稳定（视频中右脚），此为第0步，然后1-2，投篮
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